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강남반찬배달 Tag

                                  한겨울 가득 사다가 먹는 시원하고 상큼한 귤.   그냥 드시는 것도 좋지만 잼을 만들어 놓으면 빵을 더 맛있게 먹을 수 있고요, 친구들한테 선물하기도 좋아요. ​ 청정원 요리교실에서 귤잼을 만들었어요.  함께 보세요 ~ https://www.youtube.com/watch?time_continue=7&v=4ghN0ouvXG4 방영아의 요리책 '병 속에 담긴 사계절'을 보시면 잼과 청 등 다양한 저장식 레시피가 나와 있습니다 ^^ http://www.yes24.com/Product/Goods/16860596?Acode=101 ...

몸에 좋고 맛도 좋은 과일청. 한 번 담가 두면 두고두고 유용하게 먹을 수 있는데요.. 한 번에 너무 많은 양을 담으면 부담스러워요. 가족이 많지 않은 경우 작은 빈 병에 담가 두면 보기도 예쁘고요, 더 자주 먹게 됩니다. 그리고 지인이나 친구에게 예쁘게 포장해서 한 병 선물할 수도...

                                보틀 레시피, 그릴드 치킨 샐러드 그릴드치킨과 신선한 채소를 병에 담아 냉장고에 두고 조금씩 드셔도 좋구요. 그대로 들고 야외로 나가서 상큼한 드레싱 맛을 느끼며 아름다운 봄날을 느끼셔도 좋아요.^^ ​ 자, 그럼 병 속에 그릴드 치킨 샐러드를 차곡차곡 담아볼까요? ^^ ​ [재료] 닭가슴살 1/2쪽 (화이트와인 1작은술 소금 약간, 후춧가루 약간), 양상추, 치커리, 적비타민...

새우 볶음우동! 면발이 통통하고 부드러워서 아이들이 좋아하는 우동. 따뜻한 국물에 끓여 먹어도 좋지만, 다양한 채소와 함께 볶아 먹는 것도 별미에요. 고소한 볶음 냄새가 집 안에 퍼지면 아이들이 빨리 달라고 엄마를 조를 거에요 ^^ ​ 새우 알레르기가 있다면 새우 대신 닭가슴살을 얇게 썰어 놓다도 좋고요, 소고기를 넣어도 맛있습니다. 우리 남편은...

달달 짭조름한 소스의 맛과 담백한 닭고기의 조화. 아이들이 무척 좋아하는 메뉴에요. 채소도 듬뿍 넣으면 영양도 만점! 언제든 부담 없이 즐길 수 있고 도시락에 넣어도 손색이 없어요. 아이들도 어렵지 않게 엄마랑 함께 만들 수 있어요 ~ ​ 치킨 데리야키 덮밥 만드는 법 [재료] 닭다리살 3장, 밥 2공기, 양파 ¼개, 당근...

독특하고 향긋한 향에 음식의 맛을 살리는 미나리. 미나리는 해독작용이 있고 피를 맑게 해준다고 해요. 매운탕, 생선 맑은국 등에 빠질 수 없는 재료에요. 복매운탕에서 건져 먹는 미나리의 맛은 일품이죠? 미나리무침도 맛있고요. ​ 오늘은 그 미나리로 봄 기운 가득한 샐러드 만들어 보겠습니다. ​                                 미나리 새우 샐러드 만들기 ​ [재료] 미나리 100g, 새우살 150g, 방울토마토...

사과를 갈아 넣어 만든 건강한 카레소스에요. 단호박을 넣어 더 부드럽고 은은한 단맛을 더했어요. 고형 카레를 사용하면 좀 더 깊은 풍미를 낼 수 있습니다. ​ 어린이를 위한 사과즙을 갈아 넣은 카레라이스 소스 만들어 봐요 ^^ 건강과 맛을 모두 챙겨드립니다 ~ ​ [재료] 2~3 인분용 닭안심 2쪽 (또는 닭가슴살 1/2쪽, 50g), 감자 1/2개 (중간...